Hafıza Dostu 11 Gıda

Aralık 27, 2006 at 3:03 am Yorum bırakın

Bilimadamları, unutkanlığı önlemek için 11 mucizevi gıda öneriyor. Uzmanların önerilerine kulak verin.

ABD’li bilimadamları, tüketilen gıdalar ile hafıza arasında büyük bir ilişki bulunduğuna dikkat çekiyor. Araştırmacılar, “Alışveriş listenize ekleyeceğiniz 11 gıda ile hem daha zeki olabilir hem de hafızanızı koruyabilirsiniz” diyor. Bilimadamları, kalp sağlığını korumada büyük yararı bulunan mucizevi 11 gıdayı şöyle sıralıyor.

*Kabak ve brokoli: Antioksidan zengini bu gıdalar, beyin hücrelerini korur.
* Badem ve keten tohumu: Yağ açısından zengin olan bu besin, hafızanın dostudur.
* Tahıllar: B vitamini içeren tahıllar, beynin hızlı çalışmasını sağlar.
* Soya sütü: Bolca ostrojen barındıran bu besin, Alzheimer’ı önler.
* Somon balığı: İçerisindeki omega 3 yağ asidi sayesinde beyin hücrelerinin zarar görmesini engeller.
* Kırmızı et: Demir açısından zengin olan bu gıda, Parkinson ve Alzheimer gibi rahatsızlıkların baş düşmanıdır.
* Tavuk: Beyin hücrelerinin yağlanmasını önler.
* Zeytinyağı: Beyin fonksiyonlarının hızlı çalışmasına yardımcı olur.
* Yumurta: Lutein gibi maddeler içeren yumurta, yaşlılığa bağlı hafıza sorunlarını ortadan kaldırır.

Reklamlar

Entry filed under: Beslenme, Beslenme ve Gıda Teknolojisi, Beslenme ve Metabolizma Hastalıkları.

Astım Bronşit Gribin her tipine karşı aşı yolda

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Language

Sağlık & Yaşam'dan Ingilizce Sağlık Haberleri
For English:Click for English Language

Bu Sitede Sigara İçilmez!

Image Hosted by ImageShack.us
Sağlıklı bir Yaşam için Sigara içmeyiniz

Uzman Doktorlara Sorun!

Uzman Doktorlara Sorun Sorulariniz icin Uzman Doktorlara danışın.Sormak icin Tiklayiniz!

Üyelik

Sağlık Haberlerini E-mail yoluyla almak icin Tiklayiniz

Ziyaretçi Sayısı

  • 310,441 Kisi

Arşivler

Aralık 2006
P S Ç P C C P
« Kas   Şub »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Toplist

Iletisim:

saglikveyasam@gmail.com

Kitapyurdu’nda Sağlık-Tıp Kitapları

internet kitapçınız kitapyurdu.com'dan binlerce kitaba ulaşabilirsiniz.


%d blogcu bunu beğendi: