Bahar Sendromu ve Beslenme (Baharda Beslenmeye Dikkat )

Baharın geldiği dönemlerde havadaki negatif elektronların artmasıyla birlikte çoğumuzda değişik ruh halleri olur.

Daha sıkıntılı , halsiz , yorgun , bitkin hissederiz. Tüm bu şikayetleri uzaklaştırmak için beslenmemizde dikkat etmemiz gerekenler püf noktaları vardır.

Değişim dönemlerinde oluşan ödemler için bol miktarda su içmeliyiz. Herkes için bu gereksinim değişkenlik gösterse de ortalama 1,5- 2 litre kadar suyu tüketmek için özen göstermeliyiz. Eğer ödem şikayetlerimiz bu fazla su ile azalmıyorsa kiraz sapı , mısır püskülü gibi bitkisel çaylar içmeliyiz. Lahana , maydonoz , çilek , karpuz gibi diüretik ( idrara daha sık çıkaran ) besinlerin tüketimini biraz daha artırmalıyız.

Yes, coffee really can be good for you-with risk

Cuppa joe can fight diabetes and cancer, but some shouldn’t overdo it

Drinking coffee can help ward off type 2 diabetes and may even help prevent certain cancers, according to panelists discussing the benefits — and risks — of the beverage at a scientific meeting.

Heart attack deaths plummet in just 6 years

Study shows improved treatments, anti-cholesterol drugs are working

In just six years, death rates and heart failure in hospitalized heart attack patients have fallen sharply, most likely because of better treatment, the largest international study of its kind suggests.The promising trend parallels the growing use of cholesterol-lowering drugs, powerful blood thinners, and angioplasty, the procedure that opens clogged arteries, the researchers said.

Çocuk, anne-babanın tutarsız davranışlarından dolayı şımarır

Eşlerin çocuklarının yanında birbirlerini eleştirmeleri, çocuğa annenin farklı babanın farklı tepki vermesi, ebeveynin kendi içinde de tutarsız davranması onların şımarmalarına sebep olur. Çocuğa model olduğunuzu unutmayın.

Çocuğun kişiliğinin oluşumu, kendisine saygısının gelişmesi büyük ölçüde ana-babasının kişilik yapısına bağlıdır. Ana-babasının davranışlarını kendine model alan çocuk, istenen ve istenmeyen davranışların çoğunu onlardan öğrenir.

Günümüzde pek çok çocuk ailesi tarafından sevilmediği hissine kapılmaktadır. Halbuki hiçbir anne ve baba yoktur ki çocuğunu sevmesin; ama aileler tarafından çocuklarına ilk önce vermeleri gerekeni, yani sevginin yanlış inanışlardan dolayı esirgendiği görülmektedir. Bu inanışların başında “çocuğun şımarık olması” düşüncesi yatmaktadır.