Horlamayı hafife almayın!

Horlama tedavi edilmediğinde hipertansiyon, felç, kalp krizi, uykuda ani ölüm riskini artırabiliyor. Horluyor musunuz? Sabahları yorgun kalkıyor musunuz? Araba kullanırken uyukladığınız oluyor mu? Toplantılarda uyuyakalıyor musunuz? Kilo vermekte güçlük çekiyor musunuz? Bu soruların hepsine veya birkaçına ‘Evet’ yanıtı verdiyseniz, Dikkat! Uykuda nefes durması ve gündüz aşırı uyku hali ile seyreden ‘Obstrüktif Uyku Apne Sendromu’ hastası olabilirsiniz.

Her esneme uykusuzluk sebebi değil

Esnemelerin genelde bastırılmamasını isteyen uzmanlar, sosyal nedenlerden dolayı kabul edilebilir düzeyde bastırılmasında sakınca olmadığını dile getirdi.

Kayseri Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, sadece uykusu gelenin esnemediğini kaydetti. Prof. Dr. Aksu, esnemenin kandaki oksijen oranının düşmesi sonucu ortaya çıktığını belirtti. Aksu, esnemenin yalnızca insanlara özgü olmadığını, kuşlar ve memelilerle, bazı sürüngenlerin de esneyebildiğini söyledi. İnsanlarda esnemenin anne karnında 11′inci haftada başladığını ifade eden Prof. Dr. Aksu, “Vücudun oksijen gereksinimi koşullara bağlı olarak gün içinde değişir. Organizmanın artan oksijen ihtiyacı esneme ile karşılanır.” dedi. Beyinde esnemeyi düzenleyen merkezin hipotalamusta yer aldığını anlatan Aksu, “Hipotalamus, duyguların dışavurumunda önemli bir merkezdir. Esneme duygularla da ilişkili. Can sıkıntısında, durağan durumlarda hipotalamusta oluşan bilgiler, esnemeyi sağlar. Esneme sırasında çizgili kaslar, yüz kasları, diyaframın ve kaburgaların arasındaki kaslar gerilir, bunda istemli hareket merkezi rol oynar.” diye konuştu.